Afslanktips voor December

Afgelopen weekend mochten we de Goedheiligman weer verwelkomen. Een leuke maar soms ook lastige periode wanneer je aan het lijnen bent. Daarna heb we natuurlijk Kerst en Oud & Nieuw, wat traditiegetrouw in het teken staat van lekker eten en genieten.

Om je te ondersteunen op koers te blijven, hebben we een aantal handige tips verzamelt.. Op die manier wordt de December maand een fijne maand waarin je gewoon kunt afvallen of op gewicht kunt blijven. Zelfs als je gaat gourmetten!

Tip: gebruik de pancoating en kies voor gezondere sausjes met weinig calorieën.