Share
Voorvertoning
Ik geef je een cadeautje
 
Hoe gaat het met je?

Deze maand vind ik het tijd voor een wat persoonlijkere nieuwsbrief. Ik ben namelijk oprecht benieuwd hoe het met je gaat? Het is en blijft voorlopig een roerige tijd van veel thuis zijn en weinig sociale contacten. Ik probeer er optimistisch en realistisch in te staan. Het is wat het is en we moeten er maar het beste van maken.

Jezelf goed voelen blijkt in deze tijden uitdagender dan gedacht. Helemaal als je ook nog eens verplicht thuis moet werken. Maar ook in de weekenden ontspannen we moeilijker, want er kan zo weinig. Daarom deel ik graag mijn positieve tips met je die ik zelf ook toepas om lekkerder in mijn vel te zitten.

  1. Blijf in beweging en ga iedere dag minstens een half uur naar buiten
  2. Zet tijdens het wandelen een luisterboek op
  3. Probeer zoveel mogelijk je dagelijkse ritme en routines vast te houden
  4. Neem tijd voor jezelf en doe iets wat jou ontspanning en nieuwe energie geeft
  5. Probeer nieuwe recepten uit in het weekend

Door gezond en in beweging te blijven, zowel mentaal als lichamelijk, vergroot je je veerkracht.
Je voelt je écht beter.

Ik merk om me heen dat veel mensen bezig zijn met gezonder leven. Juist nu er minder afleiding is lukt dat je ook makkelijker. We hebben veel minder sociale verplichtingen en dus meer tijd voor onszelf. Maak daar dankbaar gebruik van om goed voor jezelf te zorgen en ook aan je gezondheid te werken.

Om je hierbij optimaal te ondersteunen heb ik besloten om je 2 weken cadeau te doen bij een afslanktraject van minimaal 10 weken. Dit geldt voor alle nieuwe afslanktrajecten en is voorlopig geldig tot en met 28 februari a.s.

Klik hier om je aan te melden voor een gratis intakegesprek

Zorg goed voor jezelf!

Hartelijke groet,
Dick

p.s. ik werk geheel Corona-proof: je kunt op afstand afslanken of gewoon langskomen in de praktijk in Helmond of Vught


 

Ik ben Dick Sandbergen.


Mijn droom is een wereld zonder Obesitas!

Dit doe ik door mensen te helpen een gezond gewicht te krijgen en te behouden!

Ik heb sinds 2003 meer dan 10.000 mensen met succes geholpen met afvallen.

Te dik? Bel Dick!
Volg ons ook op social media, bekijk de website of stuur een mail
 
 
 
 
 
Je ontvangt deze mail omdat jij in het verleden heeft aangegeven onze mailingen te willen ontvangen.
Toch liever niet ontvangen? Dan kun je je hier uitschrijven

Total Body Balance Helmond bv
Hortsedijk 35
5708 HA Helmond
Nederland


Te dik? Bel Dick! 088 - 500 9000


Email Marketing door ActiveCampaign